EL ARTE DE NO ENFERMAR.!!!

Si no quieres enfermar...
Habla de tus sentimientos.

Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna.
Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.
Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!...
El diálogo, el hablar, la palabra, ¡es un poderoso remedio y una excelente terapia!

Si no quieres enfermar...
Toma decisiones.

La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.
La historia humana es hecha de decisiones.
Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros.
Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Si no quieres enfermar...
Busca soluciones.

Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas.
Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad.
Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe.
Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

Si no quieres enfermar...
No vivas de apariencias.

Quien esconde la realidad: finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso...
Es una estatua de bronce con pies de barro.
Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz.
Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

Si no quieres enfermar...
Acéptate.

El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos.
Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.
Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, destructivos.
Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

Si no quieres enfermar...
Confía.

Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas.
Sin confianza, no hay relaciones humanas.
La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

Si no te quieres enfermar...
No vivas siempre triste

El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida.
La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive.
“El buen humor nos salva de las manos del doctor”.
La alegría es salud y terapia.

Sé feliz, sonríe, ama y disfruta de la naturaleza, del sol, de la lluvia, del viento, de la luz de las estrellas y de la luna; en una palabra, vive!!!!

Ama y seras Amado!!!

 

Reflexiones - Un día perdido o bien empleado

Un día perdido o bien empleado Podemos mirar cada día como ganado o perdido. Si te sientas al caer de la tarde y cuentas las acciones que has hecho, y al contarlas encuentras un sacrificio o una palabra que alivió el corazón de quien la escuchó, o una mirada de bondad llena, que lo bañó como un rayo de sol vivificante, entonces, ¡podrás contar COMO BIEN EMPLEADO ESE DIA! Pero si pasas las horas de otro día, no has aliviado ningún corazón con un detalle, si en todas esas horas no dejaste ni una huella, ni bañaste de luz un rostro triste, ni recuerdas una acción pequeña que levanta un alma y nada cuesta, entonces... ¡CUENTA COMO PERDIDO ESE DIA!  Por nada estéis afanosos; antes bien, en todo, mediante oración y súplica con acción de gracias, sean dadas a conocer vuestras peticiones delante de Dios.!!!!

Mientras hay esperanza,....hay vida!!!

No lo digas!!! cuida tus palabras??

Calidad Humana!!!!

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En esta época, en que todos hablan de calidad de productos, calidad de procesos, calidad de servicios, calidad de sistemas... muy poca gente habla de calidad humana o calidad de vida... y sin ella, todo lo demás es apariencia, sin fundamento. Hablar de calidad humana, es cuidar nuestros vínculos con los demás. Necesitamos rehacer nuestros vínculos humanos. De nada sirve trabajar de sol a sol en un lugar donde no tenemos amigos y llegar cansados a un hogar en el que nadie se interesa en saber cómo nos fue. ¿Para qué trabajar tanto si nos sentimos solos? Es triste leer un libro y no tener a alguien con quien comentarlo, es doloroso sentirse preocupado y no contar con una persona a quien abrirle el corazón. De nada vale estar al frente de una cancha de tenis, de fútbol o frente a un juego de salón si no tenemos con quien jugar, con quien disfrutar ese momento. ¿Para qué tener lo que no se puede compartir? Ni las cosas ni el dinero, poseen valor intrínseco. El valor de lo material está en su aplicación, en el servicio a alguien más o la convivencia con alguien más. La belleza de tener está en compartir. La magia de luchar por una prosperidad económica estriba, ni más ni menos, en poder ver sonreír a alguien a quien le damos el privilegio de disfrutar lo que ganamos. Eso es parte de la naturaleza humana: dar, convivir, amar, servir... ayudar. ¡HAZLO! En muchas ocasiones estamos asustados de lo que tal vez no podemos hacer; asustados de lo que pensaría la gente si tratamos. Permitimos que nuestros miedos se interpongan en nuestros sueños. Decimos no, cuando queremos decir si. Murmuramos cuando queremos gritar, y después... después gritamos a quien no teníamos que hacerlo, ¿por qué? Después de todo, cruzamos por esta vida una sola vez, no hay tiempo para tener miedo. Así que intenta aquello que no has hecho, arriésgate, participa en el maratón, escribe aquella carta, enfréntate como ganador a las cosas cotidianas. Baila, habla en contra de lo que no te gusta, visita pueblos que no conozcas, da ese beso que te provoca, no te quedes con el abrazo contenido ni la risa escondida, llámale y dile cuanto le amas. El tiempo no regresa. No tienes nada que perder y todo... ¡Todo que Ganar! “Las tres cosas mas difíciles de esta vida son: guardar un secreto, perdonar un agravio y aprovechar el tiempo.”Benjamin Flanklin

" PERSEVERANCIA "

Te has puesto a observar
la actitud de los pájaros ante
las adversidades?
Están días y días haciendo su nido, recogiendo
materiales a veces traídos desde largas distancias…
Descarga esta diapositiva aquí: Lección de Perseverancia

"Una guia practica para la libertad personal!!!

1.- Pase lo que pase a tu alrededor, no lo tome como algo personal ... Nada de lo que hacen los demás es por tu culpa. Es a causa de sí mismos "

 2.-"Si alguien no te trata con amor y respeto, es un regalo si se alejan de ti. Si esa persona no anda lejos, seguramente soportar muchos años de sufrimiento con él o ella. Alejarse puede doler por un tiempo, pero su corazón se curan con el tiempo. A continuación, puede elegir lo que realmente quieres. Usted encontrará que usted no tiene que confiar en los demás todo lo que tiene que confiar en ti mismo para tomar las decisiones correctas ".

3.-"Dios es la vida. Dios es la vida en acción. La mejor manera de decir: "Te amo, Dios", es vivir haciendo su vida lo mejor posible. La mejor manera de decir: "Gracias, Dios", es dejar ir el pasado y vivir en el momento presente, aquí y ahora. Cualquiera que sea la vida toma lejos de ti, déjalo ir. Cuando te entregas y dejas ir el pasado, te permites estar plenamente vivo en el momento. Dejar ir el pasado significa que usted puede.

4.-" Encontrar el coraje para hacer preguntas y expresar lo que realmente quieres. Comunicarse con los demás con la mayor claridad posible para evitar malentendidos, tristeza y drama ".

5.- "Lo que la vida toma lejos de ti, déjalo ir."

6.-"Es cuando perdemos el control que reprimimos las emociones, no cuando estamos en control."

7.- "No es necesario cambiar el mundo, que hay que cambiarse a sí mismo."

" LOS CUATRO ACUERDOS"

1. Sé impecable con tus palabras.

Habla con integridad. Decir sólo lo que quieres decir. Evite el uso de la palabra para hablar en contra de sí mismo o de chismes sobre los demás. Usa el poder de la palabra en el sentido de la verdad y el amor.

2. No tomes nada personalmente.

Nada de lo que otros hacen es por tu culpa. Lo que otros dicen y hacen es una proyección de su propia realidad, su propio sueño. Cuando usted es inmune a las opiniones y acciones de los demás, no serás víctima de sufrimientos innecesarios.

3. No haga suposiciones.

Encontrar el coraje para hacer preguntas y expresar lo que realmente quieres. Comunicarse con los demás con la mayor claridad posible para evitar malentendidos, tristeza y drama. Con sólo este acuerdo, se puede transformar por completo su vida.

4. Siempre haz lo mejor.

Lo mejor que se va a cambiar de un momento a otro, sino que será diferente cuando está sano en lugar de enfermos. Bajo cualquier circunstancia, simplemente hacer lo mejor posible, y evitará juicio propio, auto-abuso y el arrepentimiento ".

- Miguel Ruiz.